تخلص من عادة المماطلة والتأجيل في 6 طرق؟

كيف تتخلص من عادة المماطلة والتأجيل ؟


المماطلة هي القيام بمهمة تافهة على حساب مهمة هامة ، عن طريق اختلاق الاعذار
مثلا ، عندما تبدأ بعمل ما ، تتوقف لاخذ كوب من الشاي، ثم آخر ،
وبدل العودة للعمل تجلس لمشاهدة التلفاز ،
وتتعذر بأن هناك وقت متسع لانجاز ما تريد
ثم يبدأ التسويف بعد ذلك والمماطلة
وتبدأ تنتقل من مهمة بعد مهمة دون اكمال أي واحدة

وما الحل لمشكلة المماطلة ؟
1- حدد اهدافك .
2- قسّم هذه الاهداف بشكل متسلسل الى اجزاء قابلة للتحقيق.
3- ثق بأنك قادر على تحقيق اهدافك اكثر مما تظن وتتوقع .
4- ضع وقتا محددا لانهاء كل مهمة من اهدافك .
1- خذ على نفسك عهدا بعدم التأجيل .
2- عاهد نفسك بعدم القيام من مكانك حتى انجاز المهمة المطلوبة.
3- اكتب قائمة بالاشياء التي تؤجلها دائما : ثم حللها ولاحظ نمط معين من هذه الاعمال.
4- شجع نفسك واسألها ما المشكلات التي تسببها لنفسك بالتأجيل ، اجعل لنفسك الحافز للعمل.
5- ابدأ بالعمل فورا بما تفكر عمله : ولا تتردد .
وتذكر ان انجاز مهام عديدة جيدة خير من انجاز مهمة واحدة مثالية .
6- تذكر واعمل بهذا المبدأ " لا تؤجل عمل اليوم الى الغد فان للغد عمل آخر ".


مع تمنياتي لكم بالتوفيق
سلام الحاج