كيف تغيّر موقفك؟

كيف تستطيع تغير موقفك؟



العديد من الناس يعانون من مرض " تصلب النفس " ،
فأن المواقف هي التي تتصلب عند الاصابة بهذا المرض .
فما فائدة ان يساعدنا العلم لبلوغ مئة عام
ان استمرت احقادنا ومخاوفنا وعزلتنا
وندمنا وعوائق تحول دون الاستمتاع بهذه الاعوام ؟
ابذل جهدا لتغيير الجوانب المهمة في حياتك
فليست المظاهر في ذات اهمية الامور الخفية .

حتى تغير موقفك عليك بالامور التالية :

1- تعرف على الشعور الحقيقي المرتبط بمشكلتك.
2- تعرف على سبب شعورك السلبي .
3- سجل مسببات احاسيسك السلبية.
4- تعرف على تفكيرك وما الذي يشد انتباهك .
5-سجل على ورقة التفكير الذي تراه صحيحا .
6- سجل الاشياء التي ترغب بها فان الاحاسيس تصدر عن الافكار.
اي لا يمكنك التحكم بأحاسيسك الا بتغيير افكارك.
7- اعلن امام الجميع ما عزمت عليه.
8- ضع خطة للتفكير الصحيح.
9- عاشر الاشخاص ذوي التفكير الصحيح.
10- اعمل حمية معنوية يومية للاعتماد على نفسك.
11- اعزم على ما تريد.
12- ركز على ما تقدر ان تقوم به .
13- كن مقاوما لكل احباط .
14- اعد تأطير موقفك بالفكرة التالية:
انني لا استطيع تغيير العالم حولي
ولكنني قادر على تغيير رؤيتي للعالم من داخلي.
فور شروعك في تغيير افكارك غير سلوكك .
ابدأ بلعب دور الشخص الذي تريد ان تلعبه .
تصرف حسب السلوك الذي يعجبك .
تمرن على ما تريد ان تصبح به .
افعل الشيء الواجب عليك فعله.
ليست المواقف سوى عادات فكرية والعادات تكتسب عادة .
كل فعل يتكرر يصبح عادة ثم موقفا .
اذن عليك بهذه الخطة:
تكلم الكلام المناسب
اقرأ الكتب المناسبة
صاحب الاشخاص المناسبين
افعل الاشياء المناسبة
صل بالوقت المناسب
قم بكل الاعمال المناسبة مرات ومرات في اليوم الواحد .

اقتلع الافكار السلبية بزرع الافكار الايجابية مكانها
كما تقتلع الاعشاب الضارة من حديقتك .
اشعر بتجدد حياتك بتجديد افكارك وتغيير سلوكك.

تمنياتي لكم ان تحققوا كل ما هو مفيد وايجابي في حياتكم
سلاااااااااام لصاحب الطاقة الايجابية العظيمة وجدي
سلاااااااااام لكل الاحبة
لمديرنا الحبيب العراب
سلام الحاج